Ngủ sâu là một giai đoạn trong giấc ngủ. Bạn được khuyến cáo là giữ thời gian ngủ sâu và ổn định qua các đêm? Tại sao lại thế? Và làm thế nào để ngủ sâu?
Có thể bạn nghe nói việc chúng ta cẩn ngủ từ 7 giờ đến 9 giờ mỗi đêm. Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ của bạn không tốt thì vẫn bị coi là thiếu ngủ.
Trong khi ngủ, cơ thế bạn trải qua nhiều giai đoạn khác nhau của giấc ngủ. Một trong số đó là giấc ngủ sâu. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi thức dậy vào buổi sáng thì phần lớn là nhờ vào giấc ngủ sâu này.
Tuy nhiên rất nhiều người không có được giấc ngủ sâu vì nhiều lý do. Nếu thuộc số đó bạn có thể tìm vài giải pháp hữu hiệu ở đây. Nhưng trước hết, bạn nên hiểu về cơ chế hoạt động và vai trò của giấc ngủ sâu một cách đầy đủ hơn nữa.
Ngủ Sâu là gì?
Ngủ sâu được nghiên cứu là giai đoạn có hoạt động sóng não chậm nhất. Chính bởi vậy, nó còn có tên gọi khác là “ giấc ngủ sóng chậm” hay “giấc ngủ đồng bằng”.
Thông thường một giấc ngủ được chia làm hai quá trình: giấc ngủ REM và giấc ngủ không REM.
Bạn sẽ bắt đầu bằng một giấc ngủ không REM, sau đó là một khoảng thời gian ngắn của giấc ngủ REM. Khi kết thúc một chu trình chúng ta sẽ bắt đầu một chu trình mới, cứ như vậy cho đến sáng. Thông thường, thời gian lý tưởng của một chu trình là từ 90 phút -120 phút.
Cụ thể một chút:
- Giấc ngủ không REM
+ Giai đoạn 1:
Giai đoạn 1 của giấc ngủ không REM thông thường sẽ kéo dài vài phút. Đây là khoảng thời gian bạn chuyển từ trạng thái thức sang trạng thái ngủ.
Trong lúc này, nhịp tim, hô hấp và chuyển động của mắt bắt đầu chậm lại. Đôi khi sẽ xảy ra hiện tượng co giật cơ bắp và quan trọng nhất là sóng não cũng bắt đầu chậm hơn so với giai đoạn trước đó .
+ Giai đoạn 2:
Giai đoạn này có thể chiếm tới 50% thời gian trong chu trình ngủ của bạn. Đây cũng là giai đoạn bạn sẽ ngủ nhiều nhất trong cả đêm.
Khi ở trong giai đoạn này toàn bộ cơ thể của bạn sẽ tiếp tục hoạt động chậm hơn và thư giãn hơn. Nhiệt độ cơ thể giảm xuống và chuyển động mắt đã dừng lại.
+ Giai đoạn 3, 4:
Giai đoạn ngủ sâu chính là lúc này
Khi cơ thể bước vào giấc ngủ sâu, nhịp tim và nhịp thở trở lên chậm chạp nhất có thể. Các cơ đã thư giãn toàn bộ.
Trong lúc này sóng não sẽ ở mức chậm nhất . Vì thế, rất khó để đánh thức bạn khi đã ngủ sâu ngay cả với tiếng ồn lớn.
Mặc dù vậy, vẫn có người tỉnh trong trạng thái này khi bị gọi họ sẽ phải mất vài phút với hiện tượng mất phương hướng trước khi não bộ hoạt động bình thường trở lại.
- Giấc ngủ REM
Giai đoạn 5 của chu trình ngủ chính là giấc ngủ REM. Trên thực tế nó xảy ra sau khoảng 90 phút khi vừa kết thúc giấc ngủ không REM.
Ở giai đoạn này, mắt sẽ có xu hướng di chuyển nhanh từ bên này sang bên kia. Bạn bắt đầu mơ và não dần ở trạng thái tỉnh táo hơn.
Nhịp tim và nhịp thở cũng nhanh hơn, thậm chí không đều nhau.
Như vậy, giấc ngủ sâu xuất hiện ở giai đoạn cuối chu kỳ giấc ngủ không REM. Nó chỉ có được khi ở cơ thể đã rơi vào trạng thái thư giãn nhất. Biểu hiện rõ nhất của giấc ngủ sâu theo các nghiên cứu khoa học về điện não đồ là hiện tượng sóng delta có biên độ cao và tần số thấp.
Ngủ sâu có chức năng gì?
Ngủ sâu không ngưng mọi hoạt động của cơ thể bạn. Ngược lại, một số quá trình sắp xếp, ghi nhớ, trao đổi chất và tái tạo tế bào vẫn diễn ra trong giai đoạn này.
Cụ thể, ngủ sâu có các vai trò chính với cơ thể của chúng ta như sau:
Khi giấc ngủ sâu không được đảm bảo thì một số bệnh mà bạn có thể mắc phải là: chứng Alzheimer, bệnh tim mạch tiểu đường và hơn nữa là đột quỵ.
Tuy nhiên, bản thân giấc ngủ sâu cũng có thể ở trạng thái rối loạn. Mộng du, giấc ngủ kinh hoàng ban đêm hoặc đái dầm là những biểu hiện cơ thể đều liên qua trực tiếp đến giấc ngủ sâu.
Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, với những người mắc chứng ngủ rũ thường có giấc ngủ sâu rời rạc.
Ngủ sâu bao lâu là đủ ?
Thời gian ngủ sâu cần thiết là bao nhiêu?
Bạn có thể hình dung về thời gian lý tưởng cho giấc ngủ ban đêm của bạn như thế này:
75% giấc ngủ là thuộc về giai đoạn ngủ không REM và 25% cho giấc ngủ REM. Trong toàn bộ thời gian ngủ bạn sẽ cần có từ 13% - 23% cho giấc ngủ sâu.
Như vậy, nếu bạn ngủ 8 giờ thì thời gian ngủ sâu cần thiết là 60 phút đến 110 phút.
Tuy nhiên con số này giảm dần theo tuổi tác. Trên thực tế nếu dưới 30 tuổi, bạn có thể ngủ sâu tới 2h một đêm. Nhưng trên 65 tuổi, bạn chỉ có thể ngủ sâu nửa giờ mỗi đêm, thậm chí có người còn không thể ngủ sâu một chút nào.
Không có một con số chính xác cho giấc ngủ trên từng độ tuổi. Tuy nhiên, người trẻ tuổi luôn cần giấc ngủ sâu hơn. Vì ngoài chức năng ghi nhớ thông tin, thì giấc ngủ sâu còn giúp cơ thể phát triển và tăng trưởng.
Làm thế nào để biết đã ngủ sâu đủ chưa?
Cách đơn giản nhất là dựa vào trạng thái cơ thể bạn khi tỉnh dậy. Nếu bạn mở mắt với một trạng thái uể oải gần như kiệt sức thì đó chính là dấu hiệu cho thấy bạn ngủ không đủ sâu.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các công cụ điện tử theo dõi giấc ngủ và chuyển động của cơ thể trong khi ngủ nhưng các con số này không thực sự đáng tin cậy để xác định giấc ngủ sâu cho lắm.
Giao mùa từ thu sang Đông luôn đem lại cho mỗi người cảm giác một điều gì đó lưu luyến. Lại một mùa Đông nữa lại về. Đông năm nay theo dự báo sẽ lạnh hơn năm trước. Cái lạnh đến muộn nhưng cảm giác lạnh sẽ nhiều hơn. Mùa Đông luôn mang đến cho mỗi người rất nhiều cung bậc cảm xúc, và có phải là mùa Đông là mùa sum vầy, mùa Đông chính là một cái tết nữa lại về.
Giữa bộn bề cuộc sống chúng ta vẫn luôn lo lắng, chăm lo cho nhau mọi điều. Đệm Hà Nội góp phần bé nhỏ vào không khí chung đó với các sản phẩm Chăn ga gối Đệm giá tốt mà chất lượng.
Đệm Hà Nội luôn đồng hành cùng các cặp uyên ương trong mùa cưới năm nay. Chúc cho mỗi mùa ĐÔNG về lại có thêm nhiều tổ ấm trọn vẹn.
Liên hệ : https://www.facebook.com/dembongephanoi
Hotline: 0974709724
Mùa cưới đến lòng tôi lại rộn ràng. Tuy đã cưới nhiều năm nhưng vẫn cảm giác mới hôm qua thôi mình mới cưới vậy. Một cuộc sống mới, một sự bắt đầu cho sự thay đổi dài trong cuộc sống của mỗi người. Và từ bây giờ cuộc đời bạn bước sang một trang mới, rất mới với những thay đổi xáo trộn và với nhiều người nó là sự thay đổi hoàn toàn.
Cuộc sống là những bước nhảy, với tình yêu, sự chuẩn bị kỹ càng và sự cố gắng nỗ lực nhiều nhất để bản thân có được sự thích nghi tốt nhất. Đệm Hà nội chúc cho những đôi bạn trẻ trong mùa cưới năm nay luôn hạnh phúc, cùng nhau đồng hành trên hành trình chinh phục hạnh phúc lứa đôi mãi mãi.
Để được giúp các bạn trẻ có một đám cưới hoàn hảo chúng tôi xin giới thiệu cả nhà Đệm cưới đệm bông ép Roland chần gấm mút siêu xịn, siêu xinh.
Vì sao đệm Bông ép Roland 2M Tuấn Anh được ưa chuộng???
#Đệm_bông_ép_Tuấn_Anh được làm từ bông có chất lượng cao, được khử trùng tuyệt đối nên đảm bảo an toàn cho da. Ruột đệm được ép trên nền nhiệt trên 1000 độ C tạo thành khối, tăng cường độ nén và duy trì độ đàn hồi nâng đỡ cơ thể. Đệm vô trùng, thông khí tốt và thoát ẩm nhanh nên tránh nấm, mốc .
Giải pháp hoàn hảo cho không gian nội thất 1 mảnh, 2 mảnh. Thuận tiện khi sử dụng và bảo quản.
Vỏ áo đệm có màu trắng và nhiều màu phù hợp với nhiều không gian nội thất của khách hàng.
Chất lượng sản phẩm được kiểm soát bởi Hệ thống quản lý chất lượng đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2008.
Vỏ đệm được trần 2 mặt làm cho tấm #đệm sang trọng, êm ái, thiết kế 2 mảnh với độ dày 12cm và 21cm.
Kích thước đệm chuẩn: 120 x 190cm; 150 x 190cm; 160 x 200cm; 180 x 200cm; 200 x 220cm.
Bảo hành 5 năm.
Liên hệ: Để được tư vấn tốt nhất Quý khách Call or Ib 0974.709.724
Giao hàng toàn quốc !
Lại một mùa Đông sắp đến. Đây là thời khắc của những lứa đôi bên nhau, nguyện cùng nhau sống đến trọn đời, trọn kiếp với một đám cưới lãng mạn, hạnh phúc.
Mùa yêu là mùa của những cặp đôi, mùa hạnh phúc, mùa yêu thương, mùa cuối cùng của một năm. Lang thang trên những con phố Hà Nội bất chợt gặp thấp thoáng đâu đó chiếc áo cưới trắng muốt tung bay trong gió, những cặp cô dâu chú dể hạnh phúc bên nhau, cùng nhau lưu giữ lại những tấm ảnh đẹp nhất kết quả của một tình yêu đẹp mới cảm nhận được đủ đầy vì sao người ta gọi mùa Đông là mùa yêu!
Và mùa cưới không thể thiếu những chiếc đệm cưới ấm áp, sang trọng. Demgiare.vn đã đồng hành cùng các cặp đôi 6 năm để tư vấn, giảm giá cho những đôi trẻ, để phòng cưới của các bạn xinh đẹp lộng lẫy nhất! Xu hướng đệm bông ép năm nay là đệm bông ép Roland gấp 2, chần mút trắng tinh khôi
và đệm Cao su Ruby nhân tạo giá chỉ khoảng 2 triệu đồng.
Liên hệ 0974.709.724 để được tư vấn chi tiết!
Đêm nay, không khí lạnh mạnh tràn về, miền Bắc có nơi dưới 10 độ C.
Miền Bắc chuẩn bị đón đợt không khí lạnh đầu mùa vào đêm mai (7/9).
Ngày 6/9, ông Nguyễn Văn Hưởng - Trưởng phòng Dự báo Khí hậu (Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia) cho hay, một khối không khí lạnh khá mạnh ở phía bắc vẫn đang tiếp tục di chuyển xuống phía Nam.
Dự báo khoảng ngày mai (7/9), bộ phận không khí lạnh này sẽ ảnh hưởng đến các tỉnh vùng núi khu vực Đông Bắc Bắc Bộ; chiều và đêm mai sẽ ảnh hưởng đến các nơi khác ở Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ sau đó ảnh hưởng đến một số nơi ở Trung Trung Bộ.
Từ ngày mai gió chuyển hướng đông bắc trong đất liền các tỉnh Đông Bắc Bộ cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. Từ chiều và đêm mai, ở Bắc Bộ và các tỉnh Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to (lượng mưa phổ biến 50-100mm/24 giờ).
Trong ngày 8-9/9, mưa to đến rất to có khả năng mở rộng xuống phía Nam và tập trung ở các tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị.
Theo ông Hưởng, trong đợt gió mùa đông bắc này, nhiệt độ thấp nhất ở các các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ phổ biến 21-24 độ C, vùng núi phía Bắc 19-22 độ C. Trong đó, nền nhiệt thấp nhất trong ngày sẽ rơi vào buổi sáng các ngày 8-9/9 với mức nhiệt là 21-24 độ C.
“Với mức nhiệt trên thì ở Bắc Bộ, trời sẽ cảm thấy se lạnh. Nhiệt độ các tỉnh vùng núi từ 19-22 độ C, vùng núi cao có thể xuống dưới 17 độ C nên sẽ có cảm giác rét nhẹ”, ông Hưởng dự báo.
Khu vực thủ đô Hà Nội từ chiều và đêm mai (7/9), không khí lạnh sẽ bắt đầu ảnh hưởng, kèm theo đó là mưa rào và dông, thậm chí là mưa to và gió giật mạnh. Nền nhiệt thấp nhất ở thủ đô xuất hiện trong các ngày 8-9/9 phổ biến 21-24 độ C. Người dân sẽ cảm nhận được cái se lạnh, dễ chịu do gió Đông Bắc tạo ra.
Tuy nhiên, vị Trưởng phòng Dự báo Khí hậu cũng cảnh báo người dân cần hết sức đề phòng những hiện tượng cực đoan do không khí lạnh đầu mùa tạo ra. Đó là hiện tượng lũ quét và trượt lở đất có khả năng xảy ra ở vùng núi phía Bắc và phía Tây miền Trung. Ngoài ra, khí lạnh đầu mùa thường tạo ra các hiện tượng thời tiết cực đoan như lốc xoáy, mưa đá và gió giật mạnh.
Trên biển, vịnh Bắc Bộ từ đêm mai gió chuyển hướng đông bắc mạnh dần lên cấp 6, gần sáng và ngày 08/9 tăng lên cấp 7, giật cấp 8-9; biển động mạnh.
http://demgiare.vn/ luôn đồng hành cùng người VIệt để có một giấc ngủ êm ái nhất!
Số 9, Ngõ 316,Phố Lê Trọng Tấn,Thanh Xuân, Hà Nội.
3 kinh nghiệm sau giúp bạn lựa chọn đệm lò xo giá rẻ nhưng chất lượng cực kỳ tốt
Đệm lò xo là một trong những vật dụng phù hợp với điều kiện khí hậu tại Việt Nam. Bởi vậy rất nhiều gia đình tìm mua sản phẩm đệm lò xo giá rẻ nhưng chất lượng tốt để có được giấc ngủ ngon. Những kinh nghiệm dưới đây chắc chắn sẽ giúp cho bạn mua được chiếc đệm lò xo giá rẻ nhất.
Quan tâm đến chương trình khuyến mại
Bạn có cơ hội mua được sản phẩm đệm chính hãng với giá cả hợp lý thông qua các chương trình khuyến mại. Thông thường, các nhà sản xuất để kích cầu vẫn thu hút khách hàng bằng cách giảm giá các sản phẩm. Hiện tại, có rất nhiều đơn vị tung ra đệm lò xo giảm giá hay tặng kèm theo các quà tặng liên quan. Bởi vậy đây là cơ hội tốt cho những ai đang có ý định mua đệm lò xo giá rẻ, chất lượng tốt.
Chú ý đến chất lượng của lò xo giá rẻ
Bạn có thể dễ dàng so sánh được sản phẩm đệm lò xo chất lượng tốt với đệm lò xo kém chất lượng:
Không nên mua đệm lò xo giá rẻ ở những cửa hàng vỉa hè
Bởi những sản phẩm như đệm lò xo, đệm bông ép hầu hết đều được nhập từ Trung Quốc và không rõ nguồn gốc xuất xứ. Chúng không đảm bảo chất lượng và sức khỏe cho cả gia đình bạn.
Trong số các đại lý đệm lò xo trên thị trường thì demgiare.com là một địa chỉ được đánh giá cao về chất lượng. Tại đây chuyên cung cấp sản phẩm đệm lò xo của công ty chăn ga gối đệm Tuấn Anh- Hải Phòng, có mức giá phù hợp với tất cả mọi gia đình. Đệm có những ưu điểm vượt trội so với các loại đệm lò xo khác trên thị trường:
Xem thêm: Tư vấn lựa chọn chăn ga gối đệm
Hà Nội rét đậm, mua đệm ở đâu?
Hướng dẫn chọn đệm cho mùa đông 2017. Chúng ta đều biết mùa Đông năm 2017 được dự đoán là mùa Đông lạnh nhất trong gần 10 năm qua. Vậy nên việc chọn cho bạn và gia đình một chiếc đệm thật ấm và cho cảm giác thoải mái khi nằm ngủ sẽ khiến cho bạn phải đau đầu suy nghĩ. Sau đây demgiare.vn sẽ giúp bạn một vài gợi ý khi chọn đệm cho mùa đông này nhé!
Hà nội đón đợt rét đầu mùa
1. Kích cỡ đệm
Việc chọn kích cỡ đệm vô cùng quan trọng, ảnh hưởng tới giá tiền tới bố cục phòng ngủ của bạn. Tùy vào không gian phòng ngủ, kích thước giường của bạn mà bạn phải chọn một chiếc đệm có kích cỡ phù hợp. Nắm bắt được tâm lý đó demgiare.vn sẵn sàng nhận đặt đệm theo yêu cầu kích thước từ khách hàng.
2. Loại đệm
Thị trường đệm hiện rất đa dạng về kiểu dáng, thiết kế các loại đệm. Mỗi loại đệm khác nhau cho chất lượng đệm khác nhau. Có các loại đệm phổ biến thường gặp là:
Các loại đệm của demgiare.vn có khả năng giữ nhiệt tốt và độ thoáng khí cao. Rất ấm vào mùa đông và thoáng mát vào mùa hè, cho cảm giác cực kỳ thoải mái trong quá trình sử dụng
3. Độ cứng và độ đàn hồi
Đây là một yếu tố mang tính tương đối, phụ thuộc vào lứa tuổi, tư thế ngủ và đặc điểm riêng của từng người sử dụng. Hãy chọn cho bạn và gia đình một chiếc đệm mang lại cảm giác êm ái và thoải mái khi nằm.
Hi vọng, với những gợi ý về tiêu chí chọn đệm trên đây của demgiare.vn sẽ giúp bạn dễ dàng chọn mua được một đệm như ý cho mùa đông ấm áp!
Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn chăn ga gối đệm
Kết quả này được rút ra dựa trên một cuộc khảo sát 2.000 người Anh và được thực hiện bởi 1 hãng sản xuất nệm.
Thời điểm vàng quyết định chất lượng giấc ngủ của bạn
Theo đó, giấc ngủ của bạn sẽ sâu hơn nếu bạn đi ngủ lúc 22h39 phút, mặc một bộ đồ ngủ thoải mái. Đặc biệt, chất lượng giấc ngủ còn được xem là tối đa nếu bạn ngừng sử dụng điện thoại di động và các thiết bị điện tử khác 37 phút trước khi ngủ.
Ngoài ra, để nhiệt độ phòng ngủ ở mức 16 độ C cũng là điều kiện hoàn hảo nhất để đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tắt tất cả các thiết bị ánh sáng để tránh gây rối loạn giấc ngủ.
Jas Bagniewski, CEO của hãng nệm Sleep cho biết: "Chúng tôi đang phát động một cuộc cách mạng trên toàn quốc khuyến khích tất cả mọi người đầu tư một giấc ngủ chất lượng, giúp chúng ta tràn đầy năng lượng mỗi ngày".
"Trong nghiên cứu này, chúng tôi nhấn vào những điều đơn giản nhất như ngủ đủ 8 tiếng. Mặc dù tất cả chúng ta đều biết rằng dùng điện thoại trước khi ngủ rất có hại, nhưng 1/3 trường hợp vẫn thực hiện hành động này ít hơn 10 phút trước khi ngủ".
Gần một nửa số người trong nghiên cứu này, khoảng 44% tiết lộ rằng họ ngủ ngon hơn khi ngủ một mình.
Khoảng 3 trong số 10 người Anh đọc sách trước khi ngủ, 2/5 người không thể ngủ được trừ khi căn phòng tối hoàn toàn.
Đa số mọi người thường nằm ở tư thế nghiêng sang phải, co 2 chân, chỉ 1 trong 20 người nằm ở tư thế lưng tiếp xúc với sàn.
Các nghiên cứu trước đó cho rằng, ngủ nude giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ, tuy nhiên, trong nghiên cứu này, dưới ¼ người nói rằng họ không ngủ nude. 1 trong 4 người không thể nhớ được lần cuối cùng họ có 1 giấc ngủ ngon là khi nào, nhiều người cũng tiết lộ họ không ngủ được vì quá nóng.
3 trong số 10 người khác cho biết, tiếng ngáy ngủ của đối tác là yếu tố khiến họ mất giấc ngủ. Chỉ 1% số người được khảo sát nghĩ rằng quan hệ tình dục trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn.
9 nguyên tắc ngủ ngon rút ra từ nghiên cứu này
1. Đi ngủ lúc 22h39
2. Nhiệt độ phòng ngủ 16,1 độ C
3. Giường sạch sẽ
4. Phòng tối hoàn toàn, sơn trắng và ngăn nắp
5. Không dùng điện thoại 37 phút trước khi ngủ
6. Mặc đồ ngủ thoải mái
7. Đọc một vài trang sách (không đọc sách điện tử)
8. Nằm nghiêng bên phải, chân co lên
9. Không quan hệ tình dục trước khi ngủ
Không dùng điện thoại 37 phút trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn.
Ngủ không đủ giấc sẽ tăng nguy cơ phát triển các tế bào ung thư, bệnh tim mạch
Ngủ muộn khiến nhịp sinh học của cơ thể cũng bị đảo lộn. Chuyên gia Tâm lý học Mỹ, GS Alan Rosenwasser khẳng định rằng những người có thói quen thức khuya, ngủ muộn thường bị suy giảm chức năng thần kinh, trầm cảm .
Sự rối loạn giấc ngủ, gây rối loạn thần kinh cũng sẽ làm rối loạn hoạt động của các tế bào, đặc biệt là sự phát triển đột biến của chúng gây nên hiệu ứng xấu, tăng khả năng gây bệnh ung thư.
Ngoài ra, thức khuya khiến nguồn năng lượng của bạn bị cạn kiệt, kích thích sự thèm ăn.
Nguồn năng lượng tiếp tế vào ban đêm khiến bạn đỡ đói nhưng lại rất khó tiêu bởi các cơ quan trong cơ thể hầu như đã ngừng hoạt động, hoạt động yếu làm chúng khó tiêu.
Sự tích tụ các chất dinh dưỡng này trong cơ thể có thể sẽ khiến bạn bị béo phì. Mắc một số bệnh mạn tính như tiểu đường , huyết áp, tim mạch,…
*Theo Dailymail
Việt Nam là một đất nước nằm trong khu vực khí hậu nhiệt đới gió mùa. Do đó, thời tiết thay đổi rất thất thường và cũng thay đổi theo mùa. Miền Nam khí hậu chia làm hai mùa, miền Bắc lại có bốn mùa rõ khá rệt, trong khi mùa hè rất nóng thì mùa đông lại rất lạnh. Mọi người gần như không thể giữ chăn ga gối đệm vào mùa đông để sử dụng cho mùa hè nắng nóng hay ngược lại được. Mọi người đều có mong muốn lựa chọn chăn ga gối đệm phù hợp với nội thất của căn phòng và cũng phù hợp với khí hậu thời tiết theo mùa.
Đa số mọi người khi lựa chọn chăn ga gối đệm cho phòng ngủ đều chỉ quan tâm tới màu sắc ưa thích mà quên mất rằng việc lựa chọn chăn ga gối đệm cũng có liên quan rất chặt chẽ đến vấn đề mùa và khí hậu. Sau đây sẽ là những kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn chăn ga gối đệm phù hợp với các mùa trong năm.
Vào mùa hè, nên lựa chọn các bộ chăn ga gối đệm nhẹ, mỏng và mát. Nên lựa chọn những màu sắc phù hợp với thời tiết nắng nóng. Nhằm hạn chế tối đa các vi khuẩn có hại phát triển và gây ra các bệnh nguy hiểm cho da và hệ hô hấp, nên ưu tiên lựa chọn chăn ga gối làm từ chất liệu chủ yếu là cotton mềm mịn, mát mẻ, thấm hút mồ hôi tốt. Nên lựa chọn những màu sắc mang lại cảm giác mát mẻ, tươi tắn với những họa tiết đơn giản, không làm mọi người bị rối mắt.
Chăn ga gối đệm cho mùa hè nóng nực
Khác với mùa hè, vào mùa đông vì mục đích giữ ấm cho cơ thể nên lựa chọn những bộ chăn ga gối đệm với các loại chăn mang đến cảm giác ấm áp. Bạn có thể lựa chọn những chiếc chăn ga làm bằng chất liệu cotton 100% bởi vì chất liệu này sở hữu rất nhiều ưu điểm vượt trội. Khi cơ thể nằm trong chăn làm bằng cotton, dù có cọ sát mạnh thì làn da vẫn sẽ được bảo vệ một cách an toàn, không gây tình trạng di ứng cho da và giúp người sử dụng luôn cảm thấy dễ chịu. Không chỉ vậy, chăn làm từ cotton cũng sẽ rất dễ dàng và thuận tiện khi tiến hành vệ sinh sau mùa đông.
Ấm áp với chăn ga gối đệm cho mùa đông
Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm tới độ ấm của chăn, cần chọn chăn có độ nặng thích hợp để vừa mang lại cảm giác ấm áp, vừa tạo ra sự thoải mái nhất cho giấc ngủ. Bạn cũng nên chú ý tới màu sắc khi lựa chọn, nên chọn những tông màu nóng ấm, rực rỡ để mang lại giác ấm áp khi ngủ.
Việc chọn chăn ga gối đệm cho đêm tân hôn là việc làm rất lãng mạng, thắt chặt sợi dây tình cảm giữa đôi vợ chồng trẻ. Để đảm bảo tính thẩm mỹ trong cuộc sống hiện đại, các bạn nên lựa chọn màu sắc chăn ga gối đệm cưới phù đồng nhất với màu rèm cửa, sơn, nội thất.
Bạn nên lựa chọn những tông màu nhẹ nhàng và tươi sáng như xanh pastel, màu beige, màu trắng, màu vàng nhạt,... thường được các cặp vợ chồng sắp cưới ưu ái vì dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách phòng cưới và phối được với nhiều tông màu khác nhau.
Có một mẹo nhỏ mà bạn có thể áp dụng: nếu tường ngủ, màu rèm, tường hay thảm trải sàn của vợ chồng có màu xanh nhạt, bạn có thể chọn chăn ga gối nệm cưới có màu sắc bổ trợ cho màu này để tạo cảm giác hài hòa, ấm áp cho căn phòng, dẫn lối cho màn dạo đầu ngọt ngào và những cảm xúc thăng hoa. Bên cạnh đó, khi chọn mua chăn ga đệm cưới, đôi uyên ương hãy tránh mua sản phẩm có họa tiết rối rắm, hình thù khó hiểu vì chúng có thể gây cảm giác chật chội, bức bối cho căn phòng cưới.
Khi chọn chăn ga gối đệm cưới, vợ chồng cũng cần đặc biệt lưu tâm đến khía cảnh phong thủy. Chúng ta không chỉ chuẩn bị chăn ga đệm gối cho đêm tân hôn mà còn cho cuộc sống đôi lứa cho sau này, vì thế, hãy chọn những màu sắc tương sinh để hỗ trợ tốt nhất cho vợ chồng và tránh các màu sắc tương khắc.
Các màu sắc hòa hợp với bản mệnh đôi uyên ương sẽ đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái và tạo cảm giác hưng phấn nhiều hơn.
Mặt hàng chăn ga gối đệm được nhập về nhiều với nhiều hình thức nhập hàng khác nhau, nhưng chủ yếu là qua 2 phương thức phổ biến sau:
Thứ nhất, nhập hàng trực tiếp. Thương lái sang những chợ Quảng Châu nhập hàng và vận chuyển hàng về Việt Nam.
Thứ hai, nhập hàng online qua những web thương mại điện tử của Trung Quốc. Với sự phát triển của hệ thống thương mại điện tử, việc nhập hàng online ngày càng được ưu chuộng bởi sự tiện lợi, không tốn nhiều thời gian, chi phí cũng như những khoản phụ phí phát sinh.
Nếu bạn muốn nhập hàng chăn ga gối online, hãy tham khảo nguồn hàng trên những website Alibaba.com, Tmall.com, Taobao.com, 1688.com… Đây là những trang thương mại lớn của Trung Quốc với mức độ uy tín cao.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lấy hàng thông qua những chợ đầu mối lớn hay những địa chỉ chuyên sỉ chăn ga gối trên các tuyến phố như Trường Chinh, Đại La, Ngã Tư Vọng (Hà Nội)…
Việc mua hàng Trung Quốc giá gốc tại xưởng sản xuất tại Quảng Châu hay nhập hàng Trung Quốc online qua các kênh thương mại điện tử sẽ mang lại cho bạn tiềm năng lớn về lợi nhuận. Tuy nhiên vấn đề của tất cả các hình thức order hàng từ Trung Quốc nói chung là vận chuyển về Việt Nam. Khoảng cách xa về địa lý, vận chuyển qua nhiều phương tiện, các thủ tục thông quan phức tạp sẽ khiến bạn thấy rất mệt mỏi.
Với ly do đó, bạn nên cân nhắc sử dụng dịch vụ vận chuyển hàng hóa của những công ty vận chuyển hàng Trung Quốc để tiết kiệm thời gian và hiệu quả công việc được nâng cao.
Trên đây các cách lựa chọn chăn ga gối đệm nói chung dành cho các bạn quan tâm. Đối với những người lựa chọn chăn ga gối đệm Quảng Châu để kinh doanh thì cần cân nhắc rất kỹ vì đây là một thị trường rất tiềm năng nhưng để nhập lô hàng Quảng Châu Trung Quốc về đến Việt Nam không hề đơn giản. Chúc các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất.
Mùa hè đã đến làm sao để có thể lựa chọn cho mình một chiếc đệm phù hợp, thoáng khí, êm ái thoải mái nhất. Đệm lò xo có phải là giải pháp tối ưu cho bạn ?
Để mua được một chiếc đệm lò xo giá rẻ mà nằm tốt nhất không phải ai cũng dễ dàng mua được. demgiare.vn có đáp ứng được những tiêu chí đó?
- Đệm lò xo đang ngày càng là sự lựa chọn của khách hàng có nhu cầu mua sắm nệm chất lượng. Đa số trên thị trường, các dòng sản phẩm đệm mua về là đã có thể sử dụng liền mà không cần nhiều đến áo bọc hoặc phụ kiện đi kèm như dòng sản phẩm nệm khác trên thị trường. Thường có các dạng mẫu mã như dạng 2 viền , loại 3 viền hoặc 4 viền.
Tuy nhiên, chất lượng thường có độ cao từ 21cm đến 36cm giúp cho nổi bật phòng ngủ ngôi nhà của bạn, thêm sự chắc chắn và cảm giác giấc ngủ được bảo vệ ngon lành hơn.
- Ưu điểm nữa của nệm lò xo là có đặc tính kết cấu thành nhiều lớp cùng với nhiều hệ lò xo khác nhau, chính điều này đã giúp nâng đỡ một cách tối ưu nhất cho cột sống của người sử dụng khi nằm. Nhưng do có nhiều hệ lò xo khác nhau cùng với độ đàn hồi cũng khác nhau nên chỉ thích hợp đối với một số người dùng nhất định, nhưng về cơ bản thì nệm lò xo cũng có thể điều chỉnh độ đàn hồi cho từng vùng nệm qua đó giúp cơ thể được thích ứng cao nhất.
- Các loại áo vải chần gòn, cao su có độ cao khác nhau cũng có tác dụng hỗ trợ trong việc nâng đỡ trên bề mặt nệm, bề ngoài thì được may bằng những đường nét, kiểu dáng hoa văn có tính thẩm mỹ sang trọng, quý phái rất thích hợp với những người yêu sự hài hòa. Sản phẩm Đệm lò xo khác với đệm bông ép là độ đàn hồi có thể có giãn điều chỉnh thoái mái chứ không như nệm bông ép đa số mẫu mã chỉ có duy nhất một loại đàn hồi như nhau.
Hiện tại, trên thị trường Việt hiện nay, một số thương hiệu chuyên mạnh về sản xuất đệm lò xo với chất lượng tốt như: đệm Tuấn Anh, đệm Liên Á, đệm Everon, đệm Hanvico,.v.v..tùy mỗi thương hiệu mà cho ra các sản phẩm chất lượng cũng như giá cả khác nhau tùy ý bạn lựa chọn.
Hotline: 0974.709.724 Tư vấn đệm Lò xo