[Giải Đáp] Nên nằm đệm cứng hay mềm tốt cho sức khỏe?

Nên nằm đệm cứng hay mềm? Việc lựa chọn nằm đệm cứng hay đệm mềm phụ thuộc vào yếu tố cá nhân và tình trạng sức khỏe của người sử dụng. Người bị đau lưng, có vấn đề về xương khớp, người có cân nặng lớn, người thích nằm nghiêng hay người thích nằm sấp đều sẽ có sự lựa chọn riêng biệt. Trong bài viết này, Đệm Giá Rẻ sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết vấn đề trên.

So sánh đệm cứng và đệm mềm

Đệm có 2 loại chính gồm đệm cứng và đệm mềm, chúng đều được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ, đảm bảo sự thoải mái tối đa cho người nằm. Cả hai loại đệm đều được sản xuất từ những chất liệu khác nhau và kích thước linh hoạt để phù hợp với từng loại giường và nhu cầu của người sử dụng. Để đưa ra quyết định “nên nằm đệm cứng hay mềm” chúng ta hãy đi phân tích sự khác biệt giữa 2 loại đệm này.

Bảng so sánh sự khác nhau giữa đệm cứng và đệm mềm:

Đặc điểm	Nệm cứng	Nệm mềm
Độ đàn hồi	Thấp	Cao
Độ nâng đỡ	Tốt	Kém hơn
Độ êm ái	Ít êm ái hơn	Êm ái hơn
Hỗ trợ cột sống	Tốt	Kém
Độ bền	Cao	Thấp hơn
Đối tượng phù hợp	Người có vấn đề về xương khớp, người lớn tuổi, người nặng cân, người thích nằm sấp	Người thích sự êm ái, người nhẹ cân, người thích nằm nghiêng
Giá thành	Thường cao hơn	Thường thấp hơn

Nên nằm đệm cứng hay mềm tốt cho sức khỏe?

Qua bảng so sánh trên ta có thể nhận thấy, không có một câu trả lời cụ thể nào cho việc “Nằm đệm cứng hay mềm tốt hơn”. Việc lựa chọn đệm cứng hay mềm sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tình trạng sức khỏe, tư thế ngủ, cân nặng, sở thích cá nhân và điều kiện kinh tế.

• Nệm cứng tập trung vào khả năng nâng đỡ và hỗ trợ cột sống tối ưu, giúp giảm đau lưng, cổ cho người nằm, phù hợp với những người có vấn đề về sức khỏe. Loại đệm này có thể gây cảm giác khó chịu cho những ai thích nằm nghiêng hoặc người nhẹ cân, giá thành cũng cao hơn đệm mềm.
• Đệm mềm có độ đàn hồi cao, tập trung vào sự êm ái và thư giãn, phù hợp với những người thích sự mềm mại. Tuy nhiên, loại đệm này có thể không hỗ trợ tốt cho cột sống, gây đau lưng, dễ xẹp lún và độ bền thấp hơn đệm cứng.

Tóm lại, để đưa ra quyết định phù hợp cho việc “nên nằm đệm cứng hay mềm” hãy cân nhắc kỹ các yếu tố nêu trên để có thể đưa ra lựa chọn cuối cùng. Hơn hết, bạn có thể đến trực tiếp các cửa hàng bán đệm để có thể nằm thử và cảm nhận rõ nét sự khác biệt.

Bí quyết chọn đệm cứng hay mềm cho từng đối tượng

Việc chọn được chiếc đệm phù hợp sẽ là yếu tố quan trọng giúp người nằm có được giấc ngủ trọn vẹn, giải tỏa căng thẳng và bảo vệ sức khỏe về lâu về dài. Dưới đây là hướng dẫn chọn đệm cho từng đối tượng:

Chọn đệm cho người cao tuổi

Người cao tuổi là đối tượng thường xuyên gặp các vấn đề về xương khớp, vì vậy, một loại đệm có độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn lý tưởng để nâng đỡ cơ thể, giảm đau nhức. Khi chọn đệm cho người cao tuổi, bạn nên chọn đệm có độ dày đệm từ 7cm đến 14cm, chất liệu thoáng khí và kháng khuẩn và có khả năng nâng đỡ tốt. Các loại đệm bông ép, đệm lò xo, đệm cao su thiên nhiên, nệm foam có độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn tốt.

Chọn đệm cho trẻ em

Trong độ tuổi phát triển, hệ xương khớp của trẻ còn khá non nớt và dễ bị ảnh hưởng. Một chiếc đệm không phù hợp có thể gây đau lưng, cong vẹo cột sống, dị ứng da. Vì thế khi chọn đệm cho trẻ nên ưu tiên các loại đệm có độ cứng vừa phải, khả nâng đỡ tốt, an toàn, thoáng khí và kháng khuẩn, có độ dày 9cm. Trong đó, đệm bông ép và đệm lò xo có độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn phù hợp cho trẻ.

Chọn đệm cho người bị đau lưng, đau xương khớp

Bị đau lưng nên nằm đệm gì hay đau lưng nên nằm đệm cứng hay mềm là những câu hỏi mà Đệm Giá Rẻ nhận được rất nhiều trong thời gian vừa qua. Đối với các đối tượng bị đau lưng đau xương khớp, một chiếc đệm có độ cứng vừa phải sẽ là sự lựa chọn tốt giúp nâng đỡ cột sống mà vẫn tạo cảm giác thoải mái. Trong đố, đệm bông ép, đệm lò xo túi độc lập và nệm cao su massage là những lựa chọn tốt.

Chọn đệm cho phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ có thai, nên chọn đệm có độ mềm vừa phải để giúp nâng đỡ cơ thể, giảm áp lực lên các khớp và cột sống và tạo cảm giác thoải mái cho bà bầu khi nằm. Các loại đệm bông ép, đệm cao su thiên nhiên có độ dày từ 9cm đến 15cm là sự lựa chọn tốt nhất cho đối tượng này.

Chọn đệm cho giới trẻ và trung niên

Giới trẻ là đối tượng có sức khỏe tốt và cũng hiếm khi gặp phải các vấn đề về xương khớp. Do đó, đối tượng này có thể thoải mái trải nghiệm các loại đệm khác nhau. Tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân mà có thể cân nhắc chọn loại đệm phù hợp.

Ở độ tuổi trung niên, xương khớp bắt đầu có dấu hiệu trở lên nhạy cảm hơn, một chiếc đệm có độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn tốt nhất cho những người trong độ tuổi này. Việc chọn đệm chú trọng đến khả năng nâng đỡ và giảm áp lực lên xương khớp. Do đó, người trung niên có thể cân nhắc sử dụng các loại đệm như đệm lò xo túi độc lập, đệm cao su thiên nhiên hoặc đệm foam.

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, việc cân nhắc “nên nằm đệm cứng hay mềm” hay “nằm giường cứng có tốt không?” đều là yếu tố quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng bạn cần làm là lắng nghe sức khỏe của bản thân, thường xuyên thử nghiệm các loại đệm khác nhau để chọn ra sản phẩm phù hợp nhất. Để đảm bảo không mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng, hãy chọn các thương hiệu bán đệm uy tín trên thị trường và Đệm Giá Rẻ chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 0974.70.724
• Website: https://demgiare.vn/
• Địa chỉ trụ sở: Số 18/ 227 Ngõ 192 Lê trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội